Нарешті - то настала пора відпочинку, всі поспішають скоріше зануритися в теплі хвилі моря і поніжитися на теплому пісочку. Однак з приємними годинами відпочинку можуть прийти і деякі неприємності, а часом і небезпеки, що підстерігають відпочиваючих, де перевищений межа безпечності. Що ж може статися на пляжі? Ось декілька порад від готелю "Променад".
Сонце
- Кожен з нас чекає з нетерпінням жарких днинок, щоб поплескати в море і «прийняти сонячні ванни». Однак багато хто забуває про те, що ультрафіолетове випромінювання може призвести до опіків, особливо це стосується тих, хто має кельтський тип шкіри. Люди даного типу мають розоватую, дуже світлу шкіру, яка практично не загоряє.
- Щоб убезпечити себе від сонячних опіків, необхідно заздалегідь придбати спеціалізоване засіб у вигляді крему, емульсії або олії для засмаги. Наносити на шкіру бажано кожні півгодини або трохи частіше, якщо ви регулярно купаєтеся. Особливо це стосується дітей, чия шкіра дуже чутлива
- Обов'язково надягайте головний убір, він запобіжить вас від сонячного удару, який може бути дуже небезпечний таким наслідком як зупинка серця.
Дно водойми
- На жаль, громадські пляжі не можуть похвалитися ідеальною чистотою дна. Багато цікавого, але частіше небезпечного можна виявити у воді, де очима не побачиш. Це можуть бути скла, арматура, деревинки з цвяхами і ін.
- Намагайтеся вибирати людні перевірені місця, де водолази регулярно перевіряють і очищають дно водойми.
Комарі
- Час летить непомітно і ось вже вечір. Прекрасний захід і раптом ... ви чуєте цей знайомий писк і ось вже відчуваєте неприємний свербіж на шкірі. Всі знайомі з цими неприємними комахами. Щоб прекрасний вечір на пляжі не затьмарили мошки і комарі, запасіться репелентами у вигляді спрею або крему.
Їжа
- Їжа - як багато в цьому слові. Вона набуває особливого смаку і апетит, коли знаходишся на пляжі, адже морське повітря, рухова активність і гарний настрій підвищують апетит.
- Звичайно, краще не купувати чебуреки, пиріжки, солодощі та іншу «фастфудовскую» їжу, яка не вселяє довіри. Поживу даних продуктів часто загрожує отруєннями і лікарняною палатою.
- Якщо ви вирішили взяти з собою домашню їжу, тоді відмовтеся від швидкопсувних продуктів: ковбаси, яєць, сирків, солодких сирків і солодощів з кремом.
- Краще візьміть з собою свіжі фрукти і овочі - ось найкраща їжа для відпочинку на морі, крім цього ще дуже корисна і легка, що дуже добре позначиться на вашій фігурі.
Морська вода
- У літню спеку здорово похлюпатися і освіжитися в прохолодній морській воді! Купайтеся, але постарайтеся не заковтувати воду, де можуть бути різноманітні бактерії, які викликають різні шлунково - кишкові захворювання.
- Не забувайте про те, що вода нижче 20 градусів може бути небезпечна для людей з хронічними захворюваннями серцево - судинної системи, а також є ризик виникнення судом.
- Пам'ятайте про правила безпеки на воді: чи не запливайте за буйки, якщо ви не професійний плавець. Запливу далеко, можна просто не розрахувати свої сили. На матрацах або інших плавальних засобах не варто сильно віддалятися від берега, адже протягом може швидко забрати у відкрите море.
Алкоголь
- Якщо вже відпочивати, тоді і алкоголь на пляжі не перешкода, - так вважають багато любителів спиртних напоїв. Але стан алкогольного сп'яніння призводить до сонячного удару і опіків. Останнім часом почастішали випадки утоплення.
Слідкуйте за гігієною
- Не забувайте мити руки і зберігайте продукти таким чином, щоб мухи та інші комахи не їм їли до них доступ.
- Не дозволяйте дітям сидіти і зариватися в пісок без трусиків, так як він може в собі таїти безліч паразитів, таких як анкилостома, яку переносять собаки і кішки. Взагалі, пляжний пісок багатий різними бактеріями, грибками і небезпечними предметами, такими як скла.
- Будь-яку рану, навіть невелику необхідно промити чистою водою і обробити антисептиком.
Дотримуйтесь вищевикладені правила, і тоді ваш відпочинок запам'ятається тільки хорошими спогадами!
